Menos é mais até na produtividade.
A Técnica Pomodoro é de autoria de Francesco Cirillo, um grande expert em produtividade residente em Berlim. Comandando equipes na indústria de softwares, ele procurava algo que pudesse elevar a produtividade e eficiência.
Uma forma de fazer mais, em menos tempo e com menos esforço.
O famoso tomatinho...
O que tem de mais fantástico na Técnica Pomodoro é a sua simplicidade. O nome da técnica Pomodoro veio da ferramenta utilizada originalmente para aplicar a técnica: o timer de cozinha em formato de tomate (pomodoro significa tomate em italiano).
Como colocar em prática:
Passo 1:
A técnica, em sua essência, prega que você divida seu dia em períodos de 25 minutos, marcados religiosamente com um timer.
A cada 25 minutos...
Desde o momento em que você iniciar o timer até se passarem os 25 minutos, é foco total em sua tarefa.
Passo 2: O descanso merecido...
Passados os 25 minutos, você terá conquistado o direito a um merecido descanso de 5 minutos.
Respire, se estique, dê uma levantada do computador, beba um copo de água, relaxe!
Passo 3:
Aplique durante o dia todo!
Ao final de quatro "pomodoros", faça uma pausa mais prolongada, de 15 a 30 minutos.
Um método de fácil aplicação...
A Técnica Pomodoro oferece resultados muito positivos.
Com o aumento da concentração e, consequentemente, da produtividade, ela ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade.
A ténica do pomodoro é uma das ténicas presentes no livro Seja Minimalista.
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