Sintomas da procrastinação
Se você:
Demora a sair da cama.
Não tem foco para suas tarefas.
Pensa demais antes de fazer algo e desiste antes de começar..
Saiba que esses são os sintomas mais comuns de procrastinação!
1. Não deixe pra depois.
Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.
Comece o quanto antes!
2. Não tenha medo de pedir ajuda.
Se você julga a tarefa muito difícil, chame um amigo para lhe ajudar, mesmo que ele também ache a tarefa complicada.
Lembre-se que, duas cabeças fazem do mais que uma.
3. Um passo de cada vez
Divida a tarefa em várias pequenas tarefas.
Se uma tarefa for dividida em etapas, se torna mais fácil de ser cumprida.
4. Deixe a culpa de lado.
Não sinta culpa de ter procrastinado.
Esse sentimento ruim só vai fazer com que sinta-se mais desmotivado para novas tarefas.
5. Coloque prazos em tudo!
Estipule um prazo para realizar a tarefa mesmo que ela não tenha um.
Isso fará com que seu autocomprometimento se aflore.
6. Imprevistos sempre acontecem.
Esteja preparado para imprevistos.
Durante suas tarefas podem ocorrer imprevistos indesejáveis, esteja preparado para eles.
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