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5 dicas para o seu celular não se tornar o seu vilão!

Vilão ou amigo? Essa parte é com você! Trata-se de como você organiza seu tempo e suas atividades.

Mas se acalme, esse post só vai roubar uns minutos da sua vida, mas vai te fazer poupar horas importantes no futuro.

Nesse post eu separei 5 dicas que podem lhe ajudar nesse sentido.

5 dicas para o seu celular não se tornar o seu vilão!
  1. Desligue as notificações. Coloque um desafio para si, "de tal hora à tal hora minhas notificações ficarão desligadas."

  2. Atividade sem celular. Experimente uma caminhada ou alguma atividade que faça sem o aparelho.

  3. Sem celular antes de dormir. Uma hora antes de dormir evite qualquer acesso ao telefone. Adapte sua rotina e terá um sono com muito mais qualidade.

  4. Selecione a risca quem tem seu número. Isso evitará perturbações desnecessárias em horários importunos.

  5. Separe o pessoal do profissional. Se for possível, tenha números separados, isso fará com que você consiga se "desligar" após o fim do expediente.


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